Quais bebidas sem glúten posso fazer?
Há uma série de bebidas alcoólicas sem glúten disponíveis, incluindo sidras, hidroméis e cervejas sem glúten. O vinho também é uma ótima opção para quem prefere bebidas alcoólicas com baixo teor de açúcar. Para quem não consome álcool, também não faltam opções.
Sucos espremidos na hora, smoothies e chás podem ser feitos sem glúten. Você também pode usar outras frutas e legumes para fazer suas próprias combinações deliciosas. Além disso, muitos leites sem laticínios, como leite de amêndoa, leite de coco e leite de aveia, também não contêm glúten e são substitutos perfeitos quando adicionados ao café ou chá.
Ao criar seu próprio guia de bebidas sem glúten para todos os fins, é importante conhecer os ingredientes que você deve procurar ao comprar bebidas que não sejam contaminadas por trigo ou outros grãos que contenham glúten. Familiarize-se com marcas que foram certificadas como 100% sem glúten para que você não precise se preocupar com contaminação cruzada. Com todos esses diferentes tipos de bebidas à sua disposição, você nunca se cansará de ficar sem glúten!